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客人(221.219.*.*)

小大 1楼

最近压力太大了，怎样缓解？ 发贴心情

Post By：2006/5/15 10:37:58

最近的工作压力太大了，睡眠不好，而且早上还醒的早。怕这样下去吃不消了。有合适的心理医生推荐么？

寰宇声轻

小大 2楼 个性首页 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC

等级：政委贴子：91 积分：1660 威望：10 精华：1 注册：2006/2/6 15:18:20

Post By：2006/5/15 16:50:16

回到家里就不要再想工作的事，只想眼前的事，比如吃一只桔子就是吃桔子，只品味桔子的味道观注桔子的色泽。。。。。。可以听听音乐，音乐是净化人心灵较好的药剂。找一些非常喜欢的，能欣赏进去的音乐听。

睡前呢，喝点牛奶，脚要暖。可以吃一些管神经衰弱的中药。

客人(222.190.*.*)

小大 3楼

Post By：2006/5/15 22:47:06

啥都别想!玩或者做你喜爱的事.稍稍平静了之后再去理顺哪些不顺心的事.还不行就看看书或跟你的亲人谈谈(长辈免谈!!!切记.) 图片点击可在新窗口打开查看

主题：最近压力太大了，怎样缓解？