健商评分：
以上各题，选A者得2分，选B者得1分，选C者得0分，计算出总分。
8~11分：为高血压潜在者。
12~15分：为准高血压者。
16~20分：为标准高血压者。

健商提示：
高血压是诱发各种病残的直接原因，但若能正确防治，结果会大不一样。请按以下方法防治高血压：

1、要控制盐分摄大量，每日6－8g。
2、控制饮酒，每日饮啤酒1瓶或白酒少许。
3、戒烟，如困难，也应每日控制在10支内。
4、保持大便畅通。
5、调整情绪，消除紧张
6、注意保暖。
7、减肥。
8、养成散步的习惯
9、注意选用多种营养平衡食品。
10、至少每月测一次血压，每年进行一次综合健康体检。

附：高血压正常量表：
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血压层次	收缩压（高压）(mmHg)		舒张压（低压）(mmHg)
理想血压	<120	和	<80
中国人理想血压	<115	和	<75
正常血压	<130	和/或	<85
正常高血压	130～139	和/或	85～89
高血压 Ⅰ期（无心脑损害）	140～159	和/或	90～99
高血压 Ⅱ期（有心脑损害）	160～179	和/或	100～109
高血压 Ⅲ期（有脑出血、心衰、肾衰等）	≥180	和/或	≥110